{"id":36939,"date":"2019-07-17T16:10:50","date_gmt":"2019-07-17T14:10:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.teimporta.com\/?p=36939"},"modified":"2019-07-17T16:10:50","modified_gmt":"2019-07-17T14:10:50","slug":"la-rutina-con-la-que-esta-conocida-nadadora-ha-batido-un-record-mundial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.teimporta.com\/la-rutina-con-la-que-esta-conocida-nadadora-ha-batido-un-record-mundial\/","title":{"rendered":"La rutina con la que esta conocida nadadora ha batido un r\u00e9cord mundial"},"content":{"rendered":"<p><strong>Ona Carbonell<\/strong>, de 29 a\u00f1os, se ha convertido en la atleta que ha sido acreedora de m\u00e1s medallas en la historia de los Mundiales de nataci\u00f3n.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-36940\" src=\"https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell3-copia-696x362.jpg\" alt=\"\" width=\"696\" height=\"362\" srcset=\"https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell3-copia-696x362.jpg 696w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell3-copia-500x260.jpg 500w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell3-copia-768x399.jpg 768w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell3-copia-808x420.jpg 808w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell3-copia.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/><\/p>\n<p>Este mi\u00e9rcoles la nadadora espa\u00f1ola gan\u00f3 la medalla de plata en la final de solo libre de los Mundiales celebrados en Gwengiu, en Corea del Sur. El premio se suma a las <strong>23 medallas mundiales<\/strong> que la deportista ol\u00edmpica ha ganado.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-36942\" src=\"https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell1-696x389.jpg\" alt=\"\" width=\"696\" height=\"389\" srcset=\"https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell1-696x389.jpg 696w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell1-500x280.jpg 500w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell1-768x430.jpg 768w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell1-751x420.jpg 751w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell1.jpg 994w\" sizes=\"(max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/><\/p>\n<p>Para Ona es una gran satisfacci\u00f3n ser <strong>la mujer que ha ganado m\u00e1s medallas en la historia<\/strong> de los Mundiales de esta disciplina deportiva.<\/p>\n<p>Ella procura abarcar la mayor parte de la piscina posible, <strong>nadar lo m\u00e1s que pueda fuera del agua<\/strong>, y completar los elementos de la forma m\u00e1s geom\u00e9trica. Adem\u00e1s, otro mecanismo que emplea en las competiciones es<strong> practicar apnea<\/strong> hasta que el cerebro y los pulmones lo resistan.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-36945\" src=\"https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell4-696x368.jpg\" alt=\"\" width=\"696\" height=\"368\" srcset=\"https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell4-696x368.jpg 696w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell4-500x264.jpg 500w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell4-768x406.jpg 768w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell4-794x420.jpg 794w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell4.jpg 955w\" sizes=\"(max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/><\/p>\n<p>Recientemente, Ona gan\u00f3 la medalla de bronce junto al equipo de Espa\u00f1a, en la rutina de \u2018Hightlight\u2019 siendo esta su <strong>vig\u00e9sima medalla de esta nominaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<p>Incluso Ona ha superado el desempe\u00f1o de reconocidos atletas. Con este \u00faltimo premio, Ona supera a la nadadora sincronizada rusa Natalia Ischenko, quien entre el per\u00edodo de 2005 y 2015 gan\u00f3 21 medallas en Mundiales. Adem\u00e1s, <strong>super\u00f3 a la nadadora rusa Svetnala Romashoeo, de 19 a\u00f1os.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-36946\" src=\"https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell5-696x390.jpg\" alt=\"\" width=\"696\" height=\"390\" srcset=\"https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell5-696x390.jpg 696w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell5-500x280.jpg 500w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell5-749x420.jpg 749w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell5.jpg 756w\" sizes=\"(max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/><\/p>\n<p>Ona confes\u00f3 c\u00f3mo comenz\u00f3 su relaci\u00f3n con el agua cuando era apenas una ni\u00f1a y pasaba horas en la cala de Murttar, en Mecorda. Ella se encontraba consigo misma en ese lugar, asegur\u00f3 que <strong>sent\u00eda una armon\u00eda interior inexplicable.<\/strong> Desde entonces descubri\u00f3 que su mayor pasi\u00f3n era nadar.<\/p>\n<p>En su \u00faltima competici\u00f3n ofreci\u00f3 una interpretaci\u00f3n sublime, y cargada de sentimientos <strong>del cl\u00e1sico tema de James Bron: It\u2019s a Man\u2019s World.<\/strong><\/p>\n<p>La canci\u00f3n habla de que Dios hizo los trenes, los barcos, la energ\u00eda el\u00e9ctrica y el arca de No\u00e9. <strong>La coreograf\u00eda sorprendi\u00f3 y emocion\u00f3 a todos los presentes<\/strong>, ella simplemente con su cuerpo y su \u00e9xtasis se esforz\u00f3 para hacer una actuaci\u00f3n espectacular.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-36951\" src=\"https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell4-1-696x368.jpg\" alt=\"\" width=\"696\" height=\"368\" srcset=\"https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell4-1-696x368.jpg 696w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell4-1-500x264.jpg 500w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell4-1-768x406.jpg 768w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell4-1-794x420.jpg 794w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell4-1.jpg 955w\" sizes=\"(max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/><\/p>\n<p><strong>Hizo las figuras pautadas de una manera extraordinaria<\/strong> demostrando sus piernas de ballet, con giros y elevaciones sobre el agua gan\u00f3 su \u00faltimo reconocimiento con <strong>94,5 puntos. <\/strong>En su rostro se refleja la pasi\u00f3n con la que Ona hace cada movimiento.<\/p>\n<p>La joven atleta <strong>ha logrado romper un r\u00e9cord mundial gracias a su constancia y disciplina<\/strong> y por su puesto a la rutina que establece para garantizar que su cuerpo se mantenga en la forma f\u00edsica deseada.<\/p>\n<p>Ona opta por alimentarse muy sanamente, consumir zumos ecol\u00f3gicos, y entrenar arduamente.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-36949\" src=\"https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell8-696x403.jpg\" alt=\"\" width=\"696\" height=\"403\" srcset=\"https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell8-696x403.jpg 696w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell8-500x289.jpg 500w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell8-768x444.jpg 768w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell8-726x420.jpg 726w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell8.jpg 928w\" sizes=\"(max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/><\/p>\n<p>\u201cEn mi deporte, las semanas de alta competici\u00f3n se concentran mucho en un per\u00edodo corto de tiempo. Por este motivo, tienes que ser muy constante durante todo el a\u00f1o para llegar a punto esas semanas. <strong>La disciplina que hay que tener durante los d\u00edas de competici\u00f3n es muy grande<\/strong>\u201d, relat\u00f3 Ona en una entrevista.<\/p>\n<p>\u201cIntento llevar una rutina muy organizada y <strong>que no haya nada que me despiste de lo realmente importante<\/strong>: la competici\u00f3n\u201d, agreg\u00f3.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, resalt\u00f3 que en la nataci\u00f3n sincronizada es tan importante la preparaci\u00f3n mental como la f\u00edsica.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-36948\" src=\"https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell7-696x468.jpg\" alt=\"\" width=\"696\" height=\"468\" srcset=\"https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell7-696x468.jpg 696w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell7-500x336.jpg 500w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell7-625x420.jpg 625w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell7.jpg 738w\" sizes=\"(max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/><\/p>\n<blockquote><p>\u201cEn este deporte <strong>te juegas cuatro a\u00f1os de trabajo en dos minutos cuarenta y cinco segundos,<\/strong> que es una final ol\u00edmpica. Es mucha presi\u00f3n, mucha responsabilidad, mucha concentraci\u00f3n. Por eso, trabajamos mucho la mente\u201d, concluy\u00f3.<\/p><\/blockquote>\n<div id=\"fb-root\"><\/div>\n<p><script async=\"1\" defer=\"1\" crossorigin=\"anonymous\" src=\"https:\/\/connect.facebook.net\/es_ES\/sdk.js#xfbml=1&amp;version=v3.3\"><\/script><\/p>\n<div class=\"fb-video\" data-href=\"https:\/\/www.facebook.com\/elespanol2015\/videos\/919083331761950\/\" data-width=\"696\">\n<blockquote cite=\"https:\/\/www.facebook.com\/elespanol2015\/videos\/919083331761950\/\" class=\"fb-xfbml-parse-ignore\"><p><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/elespanol2015\/videos\/919083331761950\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ona Carbonell conquista su 23\u00aa medalla mundialista<\/a><\/p>\n<p>? \u00a1Ona Carbonell sigue haciendo historia!<\/p>\n<p>Publicada por <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/elespanol2015\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">El Espa\u00f1ol<\/a> en Mi\u00e9rcoles, 17 de julio de 2019<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n<p>El a\u00f1o pasado Ona fue la ganadora del concurso espa\u00f1ol Master Chef Celebrity demostrando su versatilidad y que la rutina que usa le ayuda en cualquier \u00e1mbito de su vida.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-36950\" src=\"https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell9-696x532.jpg\" alt=\"\" width=\"696\" height=\"532\" srcset=\"https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell9-696x532.jpg 696w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell9-500x382.jpg 500w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell9-80x60.jpg 80w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell9-549x420.jpg 549w, https:\/\/www.teimporta.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ona-carbonell9.jpg 702w\" sizes=\"(max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/><\/p>\n<p class=\"compartir\">Enhorabuena por el triunfo de esta atleta, Espa\u00f1a y el mundo reconocen su destreza y talento. Comparte esta noticia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ona Carbonell, de 29 a\u00f1os, se ha convertido en la atleta que ha sido acreedora de m\u00e1s medallas en la historia de los Mundiales de nataci\u00f3n. Este mi\u00e9rcoles la nadadora espa\u00f1ola gan\u00f3 la medalla de plata en la final de solo libre de los Mundiales celebrados en Gwengiu, en Corea del Sur. 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